種目マスタ
登録済み種目（22件）
胸
ベンチプレス
胸 / バーベル · ウエイト
チェストプレス
胸 / マシン · ウエイト
ダンベルプレス
胸 / ダンベル · ウエイト
チェストフライ
胸 / マシン · ウエイト
背中
デッドリフト
背中 / バーベル · ウエイト
ラットプルダウン
背中 / マシン · ウエイト
シーテッドロウ
背中 / マシン · ウエイト
ベントオーバーロウ
背中 / バーベル · ウエイト
懸垂
背中 / 自重 · 自重
肩
ショルダープレス
肩 / ダンベル · ウエイト
サイドレイズ
肩 / ダンベル · ウエイト
腕
アームカール
腕 / ダンベル · ウエイト
トライセプスプレスダウン
腕 / マシン · ウエイト
脚
スクワット
脚 / バーベル · ウエイト
レッグプレス
脚 / マシン · ウエイト
レッグカール
脚 / マシン · ウエイト
レッグエクステンション
脚 / マシン · ウエイト
体幹
アブクランチ
体幹 / マシン · ウエイト
プランク
体幹 / 自重 · 自重
アブローラー
体幹 / 自重 · 自重
有酸素
トレッドミル
有酸素 / マシン · 有酸素
エアロバイク
有酸素 / マシン · 有酸素